方法之一是煮陈米时，可在煮米水中加入占总水量１／４或１／５的啤酒，这样煮出的米饭不仅香甜，而且光泽好，如同新米。 fun.haili.net- Pcx]ID s~)[d(DkG 如果家里有人不宜食用含有啤酒的食物，则可采用第二种方法，即用茶水来煮陈米，可煮出色、香、味俱佳的米饭。具体操作如下：取茶叶1-3克，用500-1000毫升开水浸泡4-9分钟后过滤去渣，再取适量已去渣的茶水作为煮米水加入淘净的陈米中，这样煮出的米饭清香扑鼻。而且，茶水煮饭还有去腻、洁口、消食和预防部分疾病等益处。据营养学家研究，常吃茶水煮的米饭，有益于预防心血管疾病、预防中风、防癌和预防龋齿。 fun.haili.net- +5o^iUWxFvcG"cR7 新华网昆明１０月７日专电（记者杨跃萍）简单的家务活——煮米饭其实也有讲究。 fun.haili.net- uu1$CXKScsE{n0)b 煮米饭也有讲究 http://fun.haili.net- qYBJ8(I|3Uotp9CH 据云南省农业科学院粮食作物研究所研究人员介绍，如果按“五步骤”来煮米饭，煮出的米饭会更加香软可口。 fun.haili.net- 3AyFKPD17#dW~:30 洗米。用水淘洗米前先将小石子、沙等杂质捡出。淘米要用凉水，不要用热水。用水量和淘洗次数要尽量减少，以除去米糠等杂质为度，不要用力搓或过度搅拌，洗米水要很快倒掉，因为米中含有一些溶于水的维生素和无机盐，多淘会使表层的营养成分随水流失。 fun.haili.net- t40g]%lUlDk*(%Nx 浸泡。刚洗好的米，不宜马上下锅，根据经验可加适量水浸泡10-15分钟。因为米的结构紧密，水吸附和渗透到里层需较长时间，煮熟浸涨的米粒比没有浸涨的米粒更省时，并且浸涨的米粒内外受热均匀，米饭香软可口。 fun.haili.net- PEKMjdk4H!"&4hDz
煮饭。煮饭不宜用冷水，沸水煮饭不但可以缩短煮饭时间，节约能源，还可较好地保存大米中的营养成分。 http://fun.haili.net- :}#scmSAYJ1Htv3z 焖饭。饭煮好立即食用，口感会较差，因此要将煮熟的米饭再焖一下，使水分能够均匀散布在米粒中间。如果是用电饭煲煮饭，在饭煮好后应保温10分钟再按下开关煮第二次，第二次煮好后仍不能立即打开锅盖，应该再焖5至10分钟，这样米饭会更可口。 fun.haili.net- YzB]d+^){@ydet~2 挑松。煮好的一锅饭，各部位味道会有所差异，因此食用前应将饭充分拌匀，并使多余水气在拌动中蒸发掉，使饭松散好吃。 (责任编辑：admin) |