烧烤类食品，烧烤类食品含大量三大致癌物之首“三苯四丙吡”，据科学家研究计算：一只烤鸡腿=60支香烟毒性，烤鸡腿中的有害物质导致蛋白质碳化变性从而加重肾脏和肝脏负担。 copyright fun.haili.net- gBZ|t(nYXxbj#(Q"

fun.haili.net- (4RslNcUH{stel[g

    油炸食品,如薯条等；油炸淀粉是导致心血管疾病的元凶、特别是反复使用的油含有众多致癌物质、破坏维生素使蛋白质变性。 内容来自fun.haili.net- SfxEg!+ 880 V{v5

http://fun.haili.net- v5^r}ysfK}!"Xe|&

    方便类食品，如方便面等，其中的盐分过高及含有含防腐剂和香精严重损害人的肝脏，此外，这些类食物只有热量没有营养，也是只能解燃眉之急。 fun.haili.net- ENzo)x{r8paUfMfY

内容来自fun.haili.net- eT0g7cTdjD0+3[R9

    罐头类食品，包括鱼肉和水果罐头，罐头中的防腐物质会破坏维生素使蛋白质变性，摄入后对身体健康非常不利，而这些罐头食品还有个通病就是热量过多营养成分低，减肥者千万要避之。 fun.haili.net- @uw09:i 7m}@8fmC

    加工类肉食品，如肉干、肉松等，含三大致癌物质之一压酸盐<防腐和显色作用>、含大量防腐剂加重肝脏负担。

    冷冻甜品类食品,如冰激凌等，这类食物富含奶油极易引起肥胖、而糖量摄入过高也影响人对正餐营养的吸收。

    饼干类食品，不包括低温烘烤和全麦饼干，饼干类的食用香精和色素过多会给肝脏功能造成负担、严重破坏维生素、而饼干类也有罐头类食品的通病，就是热量过多营养成分低。

    汽水可乐类食品，碳酸类饮料中的碳酸磷酸会带走体内大量的钙，而这类饮料含糖量过高、喝后有饱胀感，也影响正餐营养吸收。

    腌制类食品，如腊肉、香肠等，腌制用的亚硝酸盐可能会导致高血压、加重肾脏负担、导致鼻咽癌、影响黏膜系统危害肠胃。

    话梅蜜饯类食品，如果脯等，这类食物中含致癌物质亚酸盐、此外，为了追求口味，市面上卖的蜜饯类食物普遍存在盐分过高、含防腐剂和香精过多的问题，这三种添加剂对肝脏及其有害。

(责任编辑：admin)