胡萝卜炖羊肉 原料： fun.haili.net- qS6LJq21FEuxA2hy
胡萝卜300克、羊肉180克 fun.haili.net- Moum XKub$ij3IXr 辅料： 内容来自fun.haili.net- zS|tx&TT"KW)10^z 水1200毫升、料酒3小匙、葱姜蒜末各1小匙、糖与盐各适量、香油1/2小匙 copyright fun.haili.net- _*gwDJv3^8v"f0Ru 做法： 内容来自fun.haili.net- 9B8KvF{UJ:2u)qDk
1胡萝卜与羊肉洗净沥干，并将胡萝卜及羊肉切块备用。 2将羊肉放入开水汆烫，捞起沥干。 3起油锅，放入5大匙色拉油，将羊肉放入大火快炒至颜色转白。 4 将胡萝卜、水及其他调味料（除香油外），一起放入锅内用大火煮开。 5 改小火煮约1小时后熄火，加入香油即可起锅。 fun.haili.net- 81$jV|U5IjBMFrS} Tips： http://fun.haili.net- R+Hi~z4ULas:5hzr 1.本道菜不可加入粉丝一起食用，否则会破坏原有的功效。 2.烹调时不可加入酸味食物，否则会破坏其功效。本道菜可滋补养身，经常食用对改善妇女的手脚冰冷特别有效。 fun.haili.net- WF0ITh"KmfwaqCOY 特色： http://fun.haili.net- 66)tH(%u1[fZ&8S{ 补虚弱、益气血，长期食用可补中益气，预防手脚冰冷、帮助消化、止咳。 (责任编辑：admin) |