原料： 牛奶1500毫升，花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，冰糖适量。 fun.haili.net- cl]rjy$ D5kH^tpH
制作： copyright fun.haili.net- I9BZR#7BPl*c$J%l 1、将银耳、枸杞子、花生米分别洗净； fun.haili.net- xbTs_$^OIN:CZ[W) 2、在锅内倒入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖一起煮，待花生米烂熟时便可食用. copyright fun.haili.net- efRfs@wr9j"D v[0
特点及功效： copyright fun.haili.net- Pc8hzyUCb7!*q(Yp 花生、牛奶含有多种维生素。所以，本品具有益气养血的作用，特别适合于由于气血虚弱所导致的乳房扁平。不但可以喝汤，汤中的银耳、枸杞、花生都可以同时食用。 fun.haili.net- GKikIuTO2LzE~AzK
补充：最好是喝多少做多少，根据原量减就行！花生米洗干净，先用一部分牛奶泡开好煮。如果不是很爱吃甜的，冰糖不要放多哦。煮的时间太久，中间可以加点水！ http://fun.haili.net- N+E{r2rm+RsTG#ak (责任编辑：admin) |