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苹果粥 fun.haili.net- yk25ViW!j}z3o{7o 原料： fun.haili.net- ^u2Z8rK:XGO sTck
白米 1杯 苹果 1个 葡萄干 2大匙 水10杯 fun.haili.net- !VB}MkyU53QxC@:y 辅料： fun.haili.net- z2J*:Xj%GW5]P[D2
蜂蜜 4大匙 fun.haili.net- 8NVOJ"M_2!SWq3F 做法： http://fun.haili.net- R2%|W5dszs1nWkq 1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。 fun.haili.net- Mf&inoL|dS3#1L)R
2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。 内容来自fun.haili.net- k)3^o])2CTqp&Zg7 3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。 特色：排毒防便秘，是美容养颜的第一步。 (责任编辑：admin) |
