简介：又叫金针菜，原名叫萱草，古称“忘忧”。黄花菜是人们喜吃的一种传统蔬菜。因其花瓣肥厚，色泽金黄，香味浓郁，食之清香、鲜嫩，爽滑同木耳、草菇，营养价值高，被视作“席上珍品”。 fun.haili.net- IZz(K5rx!m:x8GDM 功效：黄花菜的营养成分对人体健康特别是胎儿发育更为有益，因此可作为孕妇的保健食品。黄花菜具有较佳的健脑抗衰功能，有“健脑菜”之称，精神过度疲劳的现代人应经常食用。黄花菜具有显著降低血清胆固醇的作用，能预防中老年疾病和延缓机体衰老。它所含的冬碱等成分有止血消炎、利尿安神、健胃等功效。 fun.haili.net- h|3Zn Yty[+E_%}+
适合人群：老少皆宜。孕妇、中老年人、劳累者尤适合食用。 内容来自fun.haili.net- +6sV_!71xS8d+E|n 适用量：每餐15克。 fun.haili.net- Dswzt0MVa1H$[bs# 温馨提示：用冷水发制较好，凉拌应焯熟。不宜单猪炒食，应配其他食料。吃鲜黄花菜可以引起中毒。这是因为鲜黄花菜中含水量有秋水仙碱，会引起中毒。 copyright fun.haili.net- sU!&CrivOe@D_AU7 (责任编辑：admin) |
