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银耳10克 http://fun.haili.net- rg:AD2HBI{7zy!#K 冰糖100克（不喜欢吃甜的可酌量少放） http://fun.haili.net- oKOE6f^S!m9TN#o{ 枸杞适量 fun.haili.net- Mfe$Z~_ _u4c!)49 做法： fun.haili.net- l8zg[:391:63bTs# 1、银耳先冲洗几遍，然后放入碗内加冷开水浸泡（没过银耳即可）。浸泡1小时左右，此时银耳发胀； fun.haili.net- TPbdM AQQeSwhqx8 2、然后挑去杂物。接着把银耳和适量冰糖放入碗内，再加入适量冷开水，一起炖2到3个小时即可； fun.haili.net- OhYPHrpKxZKL$d8Q 3、最后十分钟放入枸杞。 copyright fun.haili.net- M&9iElT4yk_YyxVm 功能：有滋阴润肺，生津止渴的功效。可以治疗秋冬时节的燥咳，还可以作为体质虚弱者的滋补之品。 (责任编辑：admin) |
