最近频频熬夜，做点比较有营养的慰劳自己。 fun.haili.net- (KFaDk1JkXxeD*DV

　　清补凉炖鸭 ： 内容来自fun.haili.net- ~XM#]06P7wiaqn#I

　　鸭半只，清补凉一包，人参须，适量清水。入蒸笼隔水炖两小时，加盐调味。 fun.haili.net- Yf9jIjMq9u%$8]o[

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　　炒河粉 ： copyright fun.haili.net- a!UbGGWn|[Un"#H*

　　干河粉烫软，滤干备用。肥牛薄片加少许料酒/酱油/太白粉稍腌，泡嫩油捞起备用。三大匙油烧热，放进红椒丝，草菇，豆芽，韭菜 翻炒片刻，加半碗高汤，老抽/生抽/糖/盐/味精/胡椒粉煮开，放回牛肉，河粉拌炒至汤汁手干即可。 http://fun.haili.net- C1XeYq)lH1mJRFHL

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