http://fun.haili.net- @T8STYs[}#)b2%Gj 不谦虚地说啊，我们河南人的早餐一般很讲究，馍、菜、汤一样都不能少，而且是要吃现炒的菜，不能拿小咸菜来糊弄的。受饮食习惯的影响，本人向来对早餐都很重视，并且喜欢自己做。但是上班族的早晨时间很紧张，所以要想点办法，简单易行才好。我的早餐往往是一份蔬菜鸡蛋饼，再加一大碗酒酿面汤，或者玉米糊糊之类的粥。 内容来自fun.haili.net- Vpwa3Rws:9$Y8%su 今天早晨吃的是萝卜番茄鸡蛋饼和玉米红薯粥。 内容来自fun.haili.net- Tz #Fa}RA%%z6_ul 原料：青皮萝卜1个，白菜心几片，鸡蛋1个，小西红柿2个，小葱2根，面粉50克，食盐适量。 copyright fun.haili.net- Qqzj|]QWQ&dEGWfu
步骤： fun.haili.net- E)1wCLGvtUz}lcvx 1.把萝卜擦成丝，西红柿、小葱、菜心切碎。 http://fun.haili.net- 8GqIii!y4fz)yJ~y
2. 把各种蔬菜都倒入盆子里，打入鸡蛋，面粉加适量水打湿后，倒入菜里，拌匀。加入适量食盐，拌匀。 fun.haili.net- ldEEw!Fi]K+W9WlJ
3. 将平底不粘锅置于火上，放入适量油，烧热后，改中小火，将面糊倒入，滩成薄饼状。 http://fun.haili.net- %uZY*xtka{bGiWtu
4. 煎黄后，用铲子将面饼分成小块，翻个，煎另一面，至焦黄。由于里面的蔬菜多，面饼较软，我又翻了一次，煎至成形，出锅。 吃着外焦里嫩的蔬菜鸡蛋饼，再来一碗软糯香甜的玉米红薯粥，精神百倍地开始一天的生活啦。 (责任编辑：admin) |
