冬笋是竹笋中的上品，吃起来口干脆嫩，是一种低脂肪，低糖，多纤维的食品，还有通血脉，化痰，消食胀等的食疗作用。 fun.haili.net- #_8)whxql7GxGP0Y
简单的做法，和雪菜一起烧，加素蘑菇精提味，味道很鲜的哦。 fun.haili.net- 0{m q#crg_M_U%RJ 原料：冬笋200克、雪菜100克 fun.haili.net- ov8cKn:!qWpKkBin
调味料： fun.haili.net- !5!Jufb1v!%ojsay 盐（少许）、糖、蘑菇精、水淀粉 fun.haili.net- VPCy[*bMfeDMO]@i
做法： fun.haili.net- %$*M"@s!PRNo%!Kx 冬笋切成滚刀块，雪菜切末，用开水浸泡20分钟，可去掉部分咸味； 内容来自fun.haili.net- xusF[lI{1uO$_D@l 炒锅上火加油烧热，将冬笋，雪菜一起倒入锅内翻炒； fun.haili.net- lf_ToD|:Y{USr}!K 加少许水，盐，糖，烧一会，调入素蘑菇精，用水淀粉勾芡。 (责任编辑：admin) |
