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真有营养 枸杞叶猪肝汤...

时间:2011-04-20 15:49来源: 作者: 点击:等待统计信息……
摘要:原料: 猪肝150克、枸杞叶250克、姜丝、蒜瓣,花生油、生粉、酱油、盐各适量 步骤: 1. 猪肝切成尽量薄的片(这是汤不腥的关键要素,我哥的刀功还行) 2. 切好片的猪肝用姜丝、蒜瓣、花生油、生粉、酱油搅拌均匀,腌15分钟。 3.枸杞叶洗净。 4.汤锅里加适量水……

 原料:

  猪肝150克、枸杞叶250克、姜丝、蒜瓣,花生油、生粉、酱油、盐各适量 fun.haili.net- kgMvH{kl$%MO$31^

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  步骤:

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  1. 猪肝切成尽量薄的片(这是汤不腥的关键要素,我哥的刀功还行) fun.haili.net- 4p7G@0[Y#5d3m:y5

  2. 切好片的猪肝用姜丝、蒜瓣、花生油、生粉、酱油搅拌均匀,腌15分钟。 fun.haili.net- ~!%wDxYjXm|ruvpl

  3.枸杞叶洗净。

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  4.汤锅里加适量水,放入“2”煮至大开;再放入“3”,烧到汤滚加盐(宜略少量),装入大汤碗上桌啦!

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  1.这是道有营养,适合每一位家庭成员的汤菜。喝汤之余,里面的猪肝和枸杞叶也要吃掉喔,才不会把好营养给浪费了;

  2.做好的汤卖相不算一流,有一点点暗哑,但绝对不影响功效;

  3.煮汤的时间不宜太长,这本来就是一道“滚汤”而不是“煲汤”!时间长了会损耗营养,鲜味也不见咯。

(责任编辑:admin)

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