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　　木瓜焖鱼

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　　1.鱼提前一天晚上煎好，放冰箱，第二天煮的时候就可以省些时间了

　　2.木瓜削皮切块，然后和鱼一起放点酱油、糖去焖，挺简单的一个菜 fun.haili.net- WBNR)l}p7Zoceg*_

　　番茄牛肉 copyright fun.haili.net- U#JUE1"onrQ9 +HT

　　1.番茄去蒂切块，个人不喜欢去皮，如果怕酸的朋友，可以在焖番茄的时候，放点番茄酱，味道也不错 fun.haili.net- yug0R:Za:yBfofa#

　　2.牛肉可以在煮番茄的时候，放下去一起煮，这样又不用多放油，不用洗多次锅，唯一缺点是牛肉没有油爆过，不够香

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　　枸杞肉片汤 copyright fun.haili.net- AKNYexCEfm5!RkNf

　　1.枸杞提前泡干净，听说那东西农药残留得很多

　　2.个人喜欢再放点杞子下去，好看又有明目的功效