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山药具有健脾补肺、益胃补肾的效用 fun.haili.net- _~cS0W}[$AFM_hiw 靓汤之所以“靓”，是因为不仅味道鲜美，通常还都有滋补养颜的功效。不同的材料经过精心配比，投入汤锅老火慢炖，食材的精华慢慢弥散在清水中，香味在空气中舞蹈，掐算好时间，锅盖一开，雾气迷眼的刹那，烹煮美味的成就感油然而生，食物养生的道理也就在这一锅。 copyright fun.haili.net- }a~HiDYQLw|b$8z+ 营养价值：补肾、壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾 【养生小词典】 山药：味甘、性平，不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。 炖汤：用间接加热的方法，通过炖盅外的高温和蒸汽，使盅内的汤水升至沸点，原料精华溶于汤内。炖汤最能原汁原味保留食材的营养价值。通常汤的食材与水量的重量比为1:3。 fun.haili.net- (53Jqij9)vg$JRyk (责任编辑：admin) |
