芹菜红萝卜炒牛肉_吃喝玩乐-HAILI

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芹菜红萝卜炒牛肉...

时间:2011-04-21 09:18来源: 作者: 点击:等待统计信息……次

摘要：“早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。”是华仔的健康心得，晚餐不宜吃得太饱，应以素菜、荤素菜为主，华仔做的芹菜红萝卜炒牛肉既营养又健康，是晚餐的最佳选择。华仔说，晚餐若进食过多肉类食物，会使人的血脂升高，还易引发多种疾病，这对健康会不利哦！烹制……

烹制材料 （两人份）

材料：

西芹(200克)、胡萝卜(2个)、牛肉(224克)、姜(5片)

调料：　

油(5汤匙)、生粉(1汤匙)、盐(1汤匙)、酱油(1/2汤匙)、料酒(1/2汤匙)

牛肉洗净拭干水，逆纹切成薄片，加入1汤匙生粉、1/3汤匙盐、1/2汤匙酱油、1汤匙油和姜片，拌匀腌制15分钟。

芹菜红萝卜炒牛肉

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西芹洗净，斜切成段；胡萝卜去皮洗净，切成细条。

芹菜红萝卜炒牛肉

(责任编辑：admin)

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“早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。”是华仔的健康心得，晚餐不宜吃得太饱，应以素菜、荤素菜为主，华仔做的芹菜红萝卜炒牛肉既营养又健康，是晚餐的最佳选择。华仔说，晚餐若进食过多肉类食物，会使人的血脂升高，还易引发多种疾病，这对健康会不利哦！

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