鸡脯肉一块，带壳玉米两只(其实一只的玉米粒就够了)。 http://fun.haili.net- kG_nlQ$jgJVL!XV

　　将鸡脯肉去掉筋膜剁成茸，加姜汁、胡椒粉、料酒、盐、糖、鸡蛋清、水淀粉与玉米粒拌匀。玉米粒的量根据自己喜好掌握。 http://fun.haili.net- 5wcEuzybJs ZRMW]

　　将玉米壳烫软并略微修整。鸡肉玉米茸拌好。

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　　用玉米壳一一卷包好，沸水上锅蒸约十分钟即可（视玉米鸡卷的大小）。 内容来自fun.haili.net- F1f1UE(fI*0nVacH

　　鸡肉软嫩又有玉米清甜的味道，很适合老人和小孩。 fun.haili.net- eD9H(s6@mmg{!0+5

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