酒酿腐乳排骨 http://fun.haili.net- [t]]dh"y)KBLNN$J 材料:排骨一斤多、甜酒酿半碗、腐乳一块 fun.haili.net- nx{ (^sl#Ovl$gXa 调料:植物油、生抽 http://fun.haili.net- Zs)Q~gvp{5J@[izE 做法: 内容来自fun.haili.net- 0pDgmwW*6a|Xj6Dd
1.排骨放清水中泡一下,换几次水,让水变清为止; copyright fun.haili.net- dwqI{~V9IDuE@m]l
2.起油锅,放排骨下去炒一炒,然后加点生抽再炒; http://fun.haili.net- T"WO_4_Uil5n0lEL 3.倒入酒酿,炒匀后加开水没过排骨; fun.haili.net- LZI&[3J2$D]X:}0N 4.盖上锅盖开中火煮45分钟左右; fun.haili.net- $rQK1_:jN(+0xJX3
5.揭开锅盖,汁收得差不多时,加入北腐乳; 6.用铲弄碎,与排骨翻炒拌匀,煮到收汁 嘟妈罗嗦: 1.排骨我买的是剁好的前排,比较怕剁骨头,所以没再剁小,可以剁成小块来煮,更入味; 2.怕油腻的,可把排骨先放清水里煮开,去掉血水,再进行烹制; 3.酒酿本身有较多的酵母菌,对身体有益,但煮过后酵母菌全死了,所以用其做菜是利用它的味道,并不是发挥它最大的功效; 4.这道菜用了较多的酒酿,酒酿的酒精度数低,而且长时间烹煮,一般吃不出什么酒味,但小宝吃了后,嘴边的皮肤有点发红,第二天就好了,可能是有点过敏,容易过敏的孩子还是不要吃了,太小的孩子,不能让他自己啃骨头; 营养功效: (责任编辑:admin) |