做法：

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    1.西兰花切小朵，在开水中稍烫一下捞出滤去水分均匀的撒上盐和胡椒粉放入盘子。

    2.罐头金枪鱼拌入美乃滋酱浇在西兰花上，再撒些切成丁的甜椒，入烤箱用高温烤至表面稍显焦黄色即可。  http://fun.haili.net- l^CvZl% [ieh^xpd

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