内容来自fun.haili.net- EU0hGDH})zN8u6[! 准备材料: http://fun.haili.net- _tlo%$kY6lv~]n(g 牛腩肉一小块(其它带一些肥的牛肉其实都可以)、洋葱一个 fun.haili.net- 9~Oo+lo p5m+GoGr 准备调料: copyright fun.haili.net- mF5g$_g[F&7zAqLB
油一小匙、盐少许、糖少许、老抽一匙、蚝油一匙,姜一小块,柠檬半个、辣椒粉少许、白芝麻少许 fun.haili.net- DTyoW~thDFw{td$b
制作过程: fun.haili.net- *G2b(ni^fBLWzqZA 1、牛腩切色子大小的小方块,姜切丝,柠檬榨汁,洋葱切小块; copyright fun.haili.net- ZE7aQEE~U#LgK7nQ
2、牛肉块与除芝麻以外的所有调料,及姜丝、柠檬汁,洋葱块一起搅拌均匀,用保鲜膜盖好,入冰箱冷藏2小时; 内容来自fun.haili.net- *Mq350E%4P*#WL4} 3、竹签提前用水浸泡,将腌好的牛肉取出,和洋葱块间隔着串成串; fun.haili.net- fHyvKI7T~|@~AQxx
4、烤箱提前预热220度,烤盘铺锡纸,将串好的肉串放上,入烤箱烘烤18分钟左右,取出,翻面,撒上白芝麻,继续入烤箱烤15分钟,即可取出食用。 操作提示: 1、加柠檬汁是为了软化牛肉纤维,让牛肉吃起来嫩一些; 2、竹签提前泡水可以防止竹签在高温下烤糊变黑。 (责任编辑:admin) |