材料： 蛋白 三个 低脂鲜奶 四大匙 葡萄干 一大匙 白木耳 半碗 白麻油（香油） 两茶匙 盐 少许 胡椒 少许 熟火腿末 一茶匙 作法：干白木耳洗净后，以水煮一小时（小火慢炖），葡萄干泡在少量的热水中约一小时。将油锅烧热（尽量使用不沾锅，油热了比较不会沾锅，但尽量避免油冒烟），蛋白先与鲜奶混合好，并加入盐、胡椒调味，放进油锅中炒到八分熟时，将白木耳及葡萄干加入拌炒约一分半钟即可。盛盘后洒上火腿末即可食用。 (责任编辑：admin) |
材料： 蛋白 三个 低脂鲜奶 四大匙 葡萄干 一大匙 白木耳 半碗 白麻油（香油） 两茶匙 盐 少许 胡椒 少许 熟火腿末 一茶匙 作法：干白木耳洗净后，以水煮一小时（小火慢炖），葡萄干泡在少量的热水中约一小时。将油锅烧热（尽量使用不沾锅，油热了比较不会沾锅，但尽量避免油冒烟），蛋白先与鲜奶混合好，并加入盐、胡椒调味，放进油锅中炒到八分熟时，将白木耳及葡萄干加入拌炒约一分半钟即可。盛盘后洒上火腿末即可食用。 (责任编辑：admin) |
高筋粉，中筋粉，低筋粉的区别 (1)特高筋粉:(水份14%,粗蛋白质...
粉蒸鱼 原料：草鱼片、生抽、料酒、姜、盐、蒸鱼豉油、胡椒粉...
周末在家，特想吃凉皮，外面又有很大的风，不想出去，老公说...
全麦苏打饼：506 大卡(100克) 有着朴实外表的苏打饼干，最常被减...
乱炖...
夏天，黄瓜是家庭餐桌上的“常客”，但吃黄瓜时，一定不要把...