木瓜生姜汁 http://fun.haili.net- C[Ex9jU8G"XPba&i 原料：2个木瓜，1厘米生姜根 fun.haili.net- onrqbZ|{9ScoRM@V
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做法：将木瓜去皮或洗净，挖出中间的子。将生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用。 fun.haili.net- FWJ4&qJydb)6R$m^ 疗效：这不仅是一种风味独特的果汁，还有助于提高免疫系统功能，据称还能抗癌和防止衰老。想要进一步提高它的这些功能，可以在混合汁中加入一些人参。 内容来自fun.haili.net- J&(xU*062~hl]Up9 ★★★★★ β-胡萝卜素、维生素C、钙、镁、磷、钾、木瓜蛋白酶、类黄酮。 fun.haili.net- m9{v2*ta61wT$wkX
★★ B族维生素、铁、锌。 fun.haili.net- 6UHqd(0{zWO0fQkP 青木瓜汁 http://fun.haili.net- jY0SrTTu#!(yM(X[ 原料：青木瓜3-4个 做法：将青木瓜剖洗干净放入榨汁器里把汁榨出来即可 疗效：每天分三次喝，最多喝上十几个木瓜汁胃痛就可痊愈了 喝汁期间禁食：点心、甜食、糖果、熏肉、熏鱼、浓茶、汽水、油炸食品、香料、酸性食品。 木瓜护肤 护理原理 木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助润滑肌肤，尽快排出体内毒素。所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素成分，让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。 营养分析 木瓜含328卡路里热量、蛋白质21.6克、脂肪9.3克、纤维6.3克、钙240.5毫克、铁2.2毫克、锌1.4毫克、维生素C263.6毫克。 特别提示 把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮，可用保鲜膜包上放入冰箱冷藏，几天内尽快吃完。部分经过冷藏的木瓜可能会略带苦味，是正常现象。此外，不少营养专家推介凉拌青木瓜这一款美容餐，利用辣椒、白芝麻等来凉拌，吃起来清爽微辣。 木瓜护眼 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。 (责任编辑：admin) |
