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饮用酸牛奶的三大禁忌...

时间:2011-04-20 10:43来源: 作者: 点击:等待统计信息……
摘要:酸奶因其营养保健作用和鲜美口味,受到人们的喜爱,但你知道如何正确饮用吗? 首先,酸奶不宜空腹饮用。 因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高,活的乳酸菌易被杀死,而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时,最好先喝一杯白开水。 其次,酸奶不宜过多饮用。 饮用……

饮用酸牛奶的三大禁忌

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  酸奶因其营养保健作用和鲜美口味,受到人们的喜爱,但你知道如何正确饮用吗?

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  首先,酸奶不宜空腹饮用。 fun.haili.net- aNsYZ@K@ QY5ybtg

因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高,活的乳酸菌易被杀死,而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时,最好先喝一杯白开水。

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  其次,酸奶不宜过多饮用。 内容来自fun.haili.net- B~#aS^t|JgQj6XOb

饮用过量会使胃酸浓度过高,影响食欲与消化功能,不利于身体健康,因此,每日喝酸奶最好不要超过两杯。
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  另外,酸奶不宜加热饮用。 http://fun.haili.net- oE!tY^eD)"]MGmbz

加热后会使酸奶中存在的活的乳酸菌被杀死,从而失去保健作用。

(责任编辑:admin)

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