凡为女子必定都爱拥有一个苗条健康的身材，现在社会上纵然很多的减肥方法，可真正能做到健康瘦身的很少。 而饮食可能说是减肥方法中最健康的一种了，希望下面的七种汤饮可为你带来“瘦”的乐趣！

　　椰子银耳煲老鸡 fun.haili.net- CpXbwuh2A7&gd4kJ

　　材料：土鸡12（约500克）、椰子1个、干银耳40克、红枣12粒、姜3片、调味料、盐适量 fun.haili.net- U[r[c]9Z5Qo0Fxjf

　　作法 fun.haili.net- hki&xS1Fs%tIgqQ8

　　1 将椰子去皮，取其椰子水与新鲜椰子肉。 http://fun.haili.net- VYI5 3n%Z7M3xsaV

　　2 将鸡氽烫后备用。

　　3 将银耳先泡水15分钟，洗净去带备用。

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　　4 将鸡放入锅中，加热水淹过鸡肉，以大火煮沸，转中火续煮45分钟。再放入银耳、红枣、姜片，一起煮45分钟，然后加盐调味即可。 绝对苗条，十日黑米瘦身法

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　　功能： 消暑、降火、健脾胃、纤体 fun.haili.net- 4g2bfhk:sw|AJbR~

胡萝卜炖牛肉

　　材料：胡萝卜200克、自腱200克、红枣8粒、姜2片、水1500毫升、调味料、酒少许、盐适量

　　作法

　　1 将牛腱洗净，切成条块状备用；

　　2 将胡萝卜洗净后切块备用；

　　3 将牛腱氽烫后捞起备用；

　　4 把水煮开后，放入牛腱、胡萝卜、红枣及姜片，以中为炖煮1.5小时，然后再加入调味料调味即可。

　　功能：活血、健体、明目

胡萝卜牛肉米粉

　　材料：胡萝卜、牛肉、米粉

　　作法：

　　将胡萝卜煮熟备用，再利用剩余的汤底，加入胡萝卜、牛肉煮熟，最后加入米粉即可。

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