fun.haili.net- h60J!~kuuW|jmgis

　　原料： 内容来自fun.haili.net- f0G@A:! @DZB%n#s

　　洋葱1/4个、番茄1/2个、青椒1/4个、芦笋1根、素火腿4片、咖喱粉2小匙、橄榄油1大匙、蛋1个、白饭1碗、欧芹(切碎)1根

fun.haili.net- hxh{Ve"HXUWp(yXF

　　辅料：

fun.haili.net- 1oxJTdVLSOVv7zL}

　　盐1小匙

　　做法： fun.haili.net- d"f8xBA^X9mtp%V!

　　1、洋葱、番茄、青椒切丁，芦笋切片，素火腿切丁，蛋打散。 fun.haili.net- 2xo2^wyf2Itb|+FU

　　2、热锅入橄榄油炒蛋，炒熟拌碎后盛起，备用。 fun.haili.net- 2ZS|Z{]z%e v%5sO

　　3、锅入洋葱爆香，加入番茄、青椒、芦笋和素火腿炒香后，再加入咖喱粉。 fun.haili.net- )Fimja$(B1VfU$Kp

　　4、加入白饭及蛋，入盐炒匀，最后放入欧芹即可。

　　Tips：

　　爆香洋葱的时候加少许奶油可以增加香气。

(责任编辑：admin)