妈妈年轻的时候就有贫血症，现在年纪大了，症状更明显，所以要多吃点补血的食物，乌鸡有极高的药用食疗价值，滋阴，养血，益肝，补虚，是女性最佳的滋补和滋养品之一，用淮杞等药材来浸煮，肉质仍然鲜嫩，汤水清甜，值得推荐。

材料：乌鸡一只，淮山，杞子，沙参，玉竹，北萁，圆肉等适量，姜几片 内容来自fun.haili.net- 5kaYZm&L@K@1$sEP

做法：

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1、乌鸡洗净斩件，用盐，酒腌好。 fun.haili.net- xClppl5y AIjXot@

2、所有药材用水泡洗后，热锅先爆一下姜片，加约5碗水烧开，放入药材慢火煮20分钟左右，再放入乌鸡浸煮10多分钟即可。 http://fun.haili.net- v*]@"1nTJtLOOcqC

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材料

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