fun.haili.net- @S(kEJG7PyM7d{]5 原料： fun.haili.net- n4HpI:J]*tS2uK ]
水发蚕豆2/3碗、韭菜150克 http://fun.haili.net- y6||pUAnSB_x*HBe
辅料： fun.haili.net- Aqc3(koS55MrWLE 生姜末1小匙、糖、盐各1/2小匙、料酒1小匙、葱蒜末各1/2小匙、香油1小匙、水1/2杯 fun.haili.net- l%)Kgj|}E54Pg%2]
做法： http://fun.haili.net- !)@%8D_ARSlLTYbX 1、蚕豆剥去外壳、韭菜洗净沥干后切段备用。 fun.haili.net- :BJ*0w41da3Rz%%c
2、起油锅加油3大匙，放入生姜末爆炒至金黄色。 copyright fun.haili.net- Q&X1ar[mTGjxT)e3 3、将蚕豆放入锅中并加水1/2杯炒至熟软。 copyright fun.haili.net- *c*p@C:LOsc)3WvE 4、最后加入韭菜、其余调味料拌炒片刻即成。 Tips： 1.本道菜亦可清蒸，最后将调味料淋上即可，功效相同。 2.偏好食辣者，可加入适量辣椒末调味。 3.可酌量加入枸杞，可增美观。 (责任编辑：admin) |
