冬天里煮一锅热腾腾的沙锅煲，令你的家人由内而外的抵挡凛冽寒风，让这个冬天不再冷。 http://fun.haili.net- $Owbx(:$$|S#tHlh

　　1、肉剁碎，加上盐、鸡精、料酒、葱花，一点点十三香，慢慢加水由一个方向搅拌成肉浆。(比例按一斤肉,4两水)，捏成肉丸，煮熟。 http://fun.haili.net- z_EEV^CC]9YxB{!&

　　2、鹌鹑蛋煮好剥壳，虾剪去须，螃蟹切块，菜心、粉丝泡软，葱、姜、蒜。(怕腥的把虾,螃蟹先飞水)

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　　3、沙锅中放入煮肉丸的汤(这汤可鲜了)烧滚放姜、蒜，依次放入肉丸、粉丝、螃蟹、虾，调好味，最后放入菜心，洒上葱花，起锅，怎么样你是否也来试试。