fun.haili.net- WorTS^AQZB 1Q4[s copyright fun.haili.net- BO}nm:fmzu(R6tat 原料： 鹌鹑蛋10个，青椒1个，老南瓜200克 内容来自fun.haili.net- s8HdT]S3u]a&yoV!
辅料： 生姜1片，盐8克，味精3克，白糖3克，水淀粉少许 fun.haili.net- s8)&}%}S~+_ ):(3 做法： 内容来自fun.haili.net- DwPI2|@0CzCZ:[]: 1.鹌鹑蛋煮熟去壳，老南瓜去皮去子切块，青椒切片，生姜去皮切片。 fun.haili.net- 11i[tdI9BI2N~vo| 2.烧热锅放油，放入生姜片、鹌鹑蛋、南瓜、青椒片、盐炒至八成熟。 fun.haili.net- V wGmMRgm@8&ldSE 3.调入味精、白糖、盐稍炒，再用水淀粉勾芡，炒至汁浓时出锅入碟。 Tips： 血胆固醇高的孕妇不宜多吃鹌鹑蛋，但是可以多吃些鹌鹑肉。 (责任编辑：admin) |
