原料：豌豆苗100克、蟹味菇250克、香葱1根、红椒半个、黄椒半个、大蒜1瓣、盐1/2茶匙（3克）；

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　　做法： 内容来自fun.haili.net- 4diWh#T^Yk$#Oa5%

　　1、将蟹味菇掰开，在淡盐水中浸泡30分钟后，用清水冲净。锅中倒入清水大火煮沸后，放入蟹味菇焯烫20秒钟后捞出备用；

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　　2、用焯烫蟹味菇的水继续将洗净的豌豆苗焯烫10秒钟后捞出备用；

　　3、红黄椒去蒂去籽后洗净，切成和蟹味菇长短大小的段，香葱切段。大蒜切成片； 内容来自fun.haili.net- Qf|g }_AO#PBI}(9

　　4、锅中倒入油，放入蒜片炸出香味后，放入蟹味菇煸炒几下，倒入香葱段和红黄椒段炒半分钟后，倒入豌豆苗再调入盐，翻炒几下即可出锅。时间不要太久，不超过15秒钟就好。不需加味精和鸡精。

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　　超级啰嗦：

　　蟹味菇是蘑菇的一种，市场上有白色和棕灰色两种，味道和价格基本一致，当然营养价格也是一样的了。蟹味菇也叫鸿喜菇，有人说叫蟹味菇是因为它有螃蟹的味道，我觉得这是胡说，完全没有，但这个蘑菇确实有一种其他蘑菇所没有的清香味道和爽滑的口感。

　　在眉州东坡酒楼，有一道菜叫清炒豌豆苗，是俺最喜欢吃的。做法就是焯烫一下素炒加点盐，但为什么那么好吃呢，我想除了焯烫的火候，炒制的火候，最重要的还是豌豆苗本身香鲜的味道。

　　这道菜，只用盐调味，不要放味精，否则会破坏蘑菇与豌豆苗混合之后的清新爽口的鲜味。如果炒制过程中有少许汤汁，可以勾一点点薄芡。

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