 内容来自fun.haili.net- S6mvuNo9}oFXwAy3 材料： http://fun.haili.net- E2"NAdDUHwE&"qU) 西芹、百合、这2样可多可少视你喜欢，银杏（白果）15粒，盐、鸡精、麻油适量。 fun.haili.net- fC5tIAxN2idqtVX5 做法： copyright fun.haili.net- e~V $(c^]G rHYgI 先得理银杏，用老虎钳将银杏钳出缝隙，别夹碎了，然后放微波高火1。5分钟取出，剥壳去衣备用。 http://fun.haili.net- _E0 "!Lv#b${mIL+
西芹百合各用油盐水焯水备用，现在的百合只要少焯一会就行，不用多焐，焐久太烂口感不好。 copyright fun.haili.net- HWN#vKL:FC)wwiF^ 内容来自fun.haili.net- #TI|Evo6*OA5ol:c  内容来自fun.haili.net- )Fwns*MDRfxex[cm fun.haili.net- pnI|^bgCz4Cvljbn 将上述所有材料放一容器里，加适量盐、鸡精，用汤勺熬热香油浇在上面拌匀即可食用。 要注意的是：西芹、银杏、百合里面的营养价值是众所周知的，就不多罗嗦了，总至时不时的吃点这些类东东对身体有益无害。 说到无害还得多罗嗦几句，主要是银杏（白果）这个东东虽然好吃，一次少吃对身体有利，但吃多了对身体是有毒辅作用的，怎么才是吃得适口，大概成年人吃20粒无害，偶一般就是吃上10粒。 小孩子就要注意咯；切记切记3-5粒无事，吃多表现口唇面部会发紫甚至昏迷，重者失去生命，最好别让小孩们吃银杏。 最后希望你吃得好吃得香吃出健康！ (责任编辑：admin) |