秋天一到，大量新鲜的菌菇类上市，营养价值高，超低卡路里又鲜美无比，实在是食材之宝。 内容来自fun.haili.net- }mD3G)x4"T|B[Er0

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    做法： 内容来自fun.haili.net- 8L~9IE&Jt(a!]q$E

    牛肉切块，飞水后，加清水，姜块，香叶，黑胡椒粒，洋葱半个煮开后，转小火焖煮2-3小时，然后滤掉杂质，只留清汤和牛肉，加入各种新鲜菌菇和胡萝卜块，煮开后再用小火焖煮半个小时即可，食用时加适量盐调味。 fun.haili.net- ]aR84)R36Y IB!tF