材料： http://fun.haili.net- DmUU!bw^J}711*88 或牛角蚌（去肠肚后洗净切片），芦笋（刨皮切片），红辣椒，蒜，姜，豆豉。 fun.haili.net- 2WHBz__m_YLpbXg+ 调味料： fun.haili.net- 9*]hK]7VNBqoUj:7 酱油，盐，料酒。 copyright fun.haili.net- XUbz0)8S%w2&C{y" 做法： copyright fun.haili.net- bCC~^("xoXj2Ua[5 牛角蚌/芦笋放进滚水里烫10秒钟，捞起马上泡进冰水快速凉却，沥干备用； 两大匙油烧热，放进姜，蒜，辣椒，豆豉爆香，加入牛角蚌，芦笋和所有调味料，旺火翻炒30秒即可。 内容来自fun.haili.net- DQwYQE%28@WB+si[ 牛角蚌一旦过火就失去口感，火候掌握很重要。 http://fun.haili.net- CeRH@bn}~(N)*wsJ
fun.haili.net- )bC48S(^JaM[am0+ 
 (责任编辑：admin) |
