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    减肥中最怕营养失调，意外的是必不可少的营养是鸡蛋！只要不是高血压的老人家，一般正常人每天最好保持吃一个鸡蛋。 copyright fun.haili.net- 9l)K~7XffcQ+qN(h

    做法： fun.haili.net- ipT0gF_baxhz"KJ+

    1.四川泡椒剁碎，青椒洗净切丁，鸡蛋打散待用。 内容来自fun.haili.net- 9jJgQnoi]JWV+{T|

    2.起油锅，下泡椒煸炒出香味，然后下青椒丁翻炒，加盐和鸡精调味，最后下鸡蛋液混合翻炒至凝固即可。 

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