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营养小菜 鳝鱼焖土黄瓜...

时间:2011-04-21 10:46来源: 作者: 点击:等待统计信息……
摘要:早几天就想要做这个菜的,因为看到菜场经常有人卖土黄瓜,球球喜欢吃。于是就弄一个鳝鱼焖土黄瓜吧。 鳝鱼叫鱼贩杀好切成段,稍微冲洗一下,不要洗太干净,不然会失去它的鲜味。 黄瓜切成滚刀块。 准备好蒜瓣(可以多一些)、姜片、干辣椒、花椒。 下油锅爆……

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    早几天就想要做这个菜的,因为看到菜场经常有人卖土黄瓜,球球喜欢吃。于是就弄一个鳝鱼焖土黄瓜吧。

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    鳝鱼叫鱼贩杀好切成段,稍微冲洗一下,不要洗太干净,不然会失去它的鲜味。

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    黄瓜切成滚刀块。

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    准备好蒜瓣(可以多一些)、姜片、干辣椒、花椒。  fun.haili.net- 5[:R_gew9cfSL%#9

    下油锅爆香上述材料,投入鳝鱼段翻炒至变色后,调入盐、老抽、和其他调味料。倒入一大碗水焖煮5--8分钟。

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    投入黄瓜,继续焖煮至黄瓜软烂即可。

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