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减肥杂志推荐 韭菜猪肝...

时间:2011-04-21 10:46来源: 作者: 点击:等待统计信息……
摘要:减肥中最怕营养失调,免疫力降低,所以很多减肥杂志都经常会推荐这道菜,营养丰富,同时也可以吃大量的蔬菜。 做法: 1.猪肝洗净后,在放有料酒,葱姜的开水锅内烫一下,以去血污。 2.起油锅,放入蒜片爆出香味后,下豆芽和甜椒略炒后,加入猪肝一起翻炒,加……

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    减肥中最怕营养失调,免疫力降低,所以很多减肥杂志都经常会推荐这道菜,营养丰富,同时也可以吃大量的蔬菜。 fun.haili.net- BT]3*m$)Dh{n$PVK

    做法:

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    1.猪肝洗净后,在放有料酒,葱姜的开水锅内烫一下,以去血污。

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    2.起油锅,放入蒜片爆出香味后,下豆芽和甜椒略炒后,加入猪肝一起翻炒,加盐,胡椒粉,稍许砂糖,料酒和蚝油调味,用水淀粉勾芡,然后下韭菜炒均匀,淋上麻油即可。 内容来自fun.haili.net- ZXStOYrMNi0WY_v}

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