大马哈鱼籽有“红珍珠”之称，据专家讲，一颗鱼籽的营养价值比一个鸡蛋还要高出几倍。含有丰富的蛋白质、氨基酸、磷酸盐，VAVD.是真正的脑黄金。

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    主 料：

    鲜马哈鱼籽200克。 配 料：西兰花、芥末、芥末伴侣适量

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    做 法： http://fun.haili.net- * Jn7ezi"AYM$:FF

    把西兰花用盐水焯好用芥末和芥末伴侣、精盐少许醋白糖调好后，再将马哈鱼籽用加了调味的水轻轻焯一下，再加调料稍煨，略打芡即成， fun.haili.net- k6s"os)(}NC[eIhU

    特点： fun.haili.net- 6wqXBq&Zt%Z5sNkQ

    味道鲜美爽口，营养及其丰富。 内容来自fun.haili.net- 5d4KdN_|t]Th4h2g