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西兰花\虾仁\蒜末\橄榄油 fun.haili.net- (un|4lM38aEjFj5]
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 准备一锅热水，放少许盐，西兰花氽烫，再过冷水，捞出沥干 内容来自fun.haili.net- *uUwP8}!i(+p$4M^ fun.haili.net- ba}Te~HmJtGTV%"@  橄榄油烧温，蒜末炒香，放入虾仁，中火拌炒 fun.haili.net- lugSyfeSAjE2VqYm
http://fun.haili.net- huT#ufc22dV:otcC  待虾仁变色，放入西兰花，大火炒拌，加盐调味 http://fun.haili.net- GTOq%W(u|h0(KqIT
 一盘香喷喷有营养的西兰花炒虾仁就做好了 
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