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配料： copyright fun.haili.net- c4|Nqm$Lq0D@]a]Z 鱼柳400g，四季豆100g，黄瓜半根，杭椒5个，小红萝卜6个，荷兰芹碎末2大匙，橄榄油3大匙，白葡萄酒醋1大匙，水1小匙，盐、胡椒适量 copyright fun.haili.net- nq3z[l8T2GGdd X] 制作方法： fun.haili.net- eJu(UK2SH+~9*%(N 1.将鱼柳切成3cm左右的宽条，用纸巾吸干水撒上适量盐、胡椒； copyright fun.haili.net- C]UQpogP:])iJWC! 2.黄瓜切成短条，杭椒切去蒂部，竖切成两半，去籽后再切成两半，小红萝卜切成薄片； 内容来自fun.haili.net- NfzkZWt~FMvFT:h}
3.四季豆撕去老筋，入沸水中烫熟，捞出，杭椒入水烫一下捞出； copyright fun.haili.net- 6 ~_g*84BTQv"i]F 4.锅中放入橄榄油，放入切好的鱼块煎熟； 内容来自fun.haili.net- jj 577MtUvc6YT9E 5.盘中铺放上黄瓜、四季豆、萝卜片、杭椒，再放上煎熟的鱼块； fun.haili.net- lg^#Ljx^+WDI_oWf 6.煎鱼后的锅中加入葡萄酒醋（或白醋）、水、少量盐、荷兰芹碎末，稍煮，浇在盘中即可。 (责任编辑：admin) |
