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降脂美味:老醋菠菜脯...

时间:2011-04-20 16:16来源: 作者: 点击:等待统计信息……
摘要:【老醋菠菜脯】 原料:菠菜10根 鸡蛋4个 红椒半个 花生50克 配料:淀粉1茶匙(5克)姜末1汤匙(15克)老醋4汤匙(60ml) 糖2茶匙(10克)盐1/2茶匙(3ml) 香油1/2茶匙(3ml) 做法: 1)锅中倒入油,大火加热至9成热后(锅边冒徐徐青烟),倒入花生米,炸15……

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【老醋菠菜脯】

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原料:菠菜10根 鸡蛋4个 红椒半个 花生50克

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配料:淀粉1茶匙(5克)姜末1汤匙(15克)老醋4汤匙(60ml) 糖2茶匙(10克)盐1/2茶匙(3ml) 香油1/2茶匙(3ml) fun.haili.net- [^]v"$60~w*O}o^#

做法: fun.haili.net- HhPs^t2bUT)bOxcF

1)锅中倒入油,大火加热至9成热后(锅边冒徐徐青烟),倒入花生米,炸15秒钟后关火,不要将花生捞出,继续用余温炸2分钟后,用漏勺捞出,放在一个平盘中摊开,放在通风处冷却。(炸过花生米的油,倒入平底锅中待用。) fun.haili.net- %desuMcsUQ9Xp%]B

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