fun.haili.net- olxhTAI]&R!|[_GY 周五开始我老公的胃因为在外面吃的不合适一直不舒服，所以我俩就上顿粥，下顿面疙瘩的吃，终于到周日养好了他的胃。缺了两天油水的俩人实在是忍得慌，但又不敢马上吃太油腻的东西，就焖了南瓜！ copyright fun.haili.net- qc]*C_2x}!IbIhRa 做法： fun.haili.net- M:[sl rXm+!%^Hl" 1、豌豆洗净放加盐的滚水煮到飘起来捞出过冷水备用；鸡肉切丁，加少许盐，料酒，生抽，淀粉，胡椒粉拌匀腌制15分钟；南瓜去皮洗净切小方块，红椒去籽洗净切丁，香菇去蒂切丁，蒜去皮切片； fun.haili.net- 6!B"^DkM{dxxM00V 2、热锅凉油慢慢煸炒蒜片出味，放鸡肉翻炒变色，加三丁翻炒均匀，加豌豆粒翻炒1分钟，加清水； fun.haili.net- }&K@0"&}6*VHucm" 3、盖盖焖煮5分钟，放盐，鸡精等调料，大火收汁即可！ fun.haili.net- Z{8f:&O*6|"bUct!
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