fun.haili.net- "UH(j1e{tE*U[$jH 原料：西兰花、番茄、番茄酱 fun.haili.net- qgi_K0JhjkXW 8s8 做法：先把西兰花放入清水里浸泡半个小时。有助于去除一些虫子和杂质。洗净后将西兰花切成小块待用。 fun.haili.net- XT2YM^*dDT!Yo8IE 水煮开撒入盐，再把西兰花倒入，这样可以使食材更入味，不要煮烂。 copyright fun.haili.net- #{sqJe8YKXXC]qsm 番茄切成丁放入油锅里翻炒，加入番茄沙司，放入些盐和糖。 内容来自fun.haili.net- ]])Tq4_@2N2[x0p9 稍作调味后，加入些水淀粉勾芡，最后淋在西兰花上即可。 fun.haili.net- 6cVUEJUjsC*^3HHu(责任编辑：admin) |
