制作方法： 鲜牛奶1000毫升。将鲜牛奶放入锅内，慢火加温、不久牛奶上层生成一块奶皮。即把火关小，将皮细心搭起，不要弄皱。冷后奶皮会变得硬一些。捞后又将牛奶加温，又成奶皮，将皮捞起。反复多次，待奶成水即止。将奶皮包果酱或覆盆子，食之。 http://fun.haili.net- r_"fNnAO g&muunR 胡萝卜粥 内容来自fun.haili.net- nPH7yK9swI9"#q:T 美容小语： copyright fun.haili.net- 8{uivXHWt4FQLkfZ 胡萝卜，又名红萝卜，为家庭常食的蔬菜，能健脾胃，助消化、明目，由于它营养丰富，又称为小人参。现代医学研究证实，胡萝卜除具有美容作用的维中素B1、B2外，还含有胡萝卜素，它在人体内可以很快转化为维生素A，能润滑皮肤，防止皮肤老化。故将胡萝卜与粳米煮粥食用，对面部皮肤干燥、老化的中老年人来说，是一种颇为适宜的药膳，可以健胃补脾，润肤美容。 fun.haili.net- DA8#ra d:)+p )kY 制作方法： 内容来自fun.haili.net- dQ8nEwUs0g|QtO~2 胡萝卜、粳米适量。新鲜胡萝卜洗净，切碎，同粳米煮粥。早晚空腹食用。 http://fun.haili.net- rQ"O6nnEJ&qA)(oS
脊肉粥 fun.haili.net- 5rPOMwH|l$49"V3B 美容小语： fun.haili.net- A(DmYc+W"POEru~6 脊肉是指猪脊下的精肉。古代医家早已把脊肉作为药用。现代研究证实，瘦猪肉含有丰富的蛋白质，高达17%，并具有美容作用的维生素C、B1、B2及较多的钙、磷、铁、碳水化和物等营养成分、故瘦猪肉与健脾开胃的粳米煮粥食用，再加入适当的调味品。不但其味鲜美，而且能健脾胃，补气血，润肤美容，对体质虚弱，面黄肌瘦，皱纹满布的患者来说，确实是一种很好的补益美容的药粥。 fun.haili.net- Y )l&+YqmI2VTXu3 制作方法： 猪脊肉60克，粳米90克，食盐、香油、川椒末各少许。先将瘦猪脊肉洗净，切成小块，用香油烹炒一下，再加入粳米煮粥，待粥将成之时，加入调味品食盐、川椒、香油再煮一二沸即可。早晚空腹食用。 (责任编辑：admin) |