多吃蔬菜水果、多吃鱼、多喝水 南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，减少便秘机率，进而创造纤瘦且健美的下半身。 玉米油、橄榄油与葵花油均含有大量不饱和脂肪酸，用它们代替动物性脂肪能让你兼顾美丽与健康。 水可以清除代谢废物，防止...

巨型的巧克力复活蛋 当地时间3月25日，比利时一家巧克力制造商制作了一个巨型的巧克力复活蛋，希望可以创造新的吉尼斯世界记录。 消耗2000公斤巧克力 这个复活蛋8.32米高，6.39米宽，总共用掉2000公斤巧克力。...

回想一下，在日常生活中你是不是扔掉了很多认为没用的东西，比如做鱼时扔掉了鱼鳞，吃桔子时把桔络摘的干干净净，吃排骨时吐 掉了骨头……，大家千万不要以为这些都是没有用的哦～～如果真那么认为，那你就暴殄天物了！ 鱼眼 鱼眼：鱼眼，特别是金枪鱼科的鲔...

主料 ：春笋,就是和嫩黄瓜大小的那种,5.6根,五花肉半斤 配料 ：葱,姜,蒜,料酒,酱油,醋.盐,糖 流程 ： 1、五花肉切小块（半寸见方），锅里放水烧开，放入肉煮着； 2、春笋剥皮，洗净，把根部硬的部分切去（咬不动呀），切滚刀块，靠近根部可以切薄片（好熟）;...

干燥的季节，头发变得干枯、失去光泽，更有甚者会落发，还时不时的招来静电的青睐。为此向大家介绍几种护发养发的简单方法，让我们的秀发在干燥的季节光亮飘逸。 带来头发静电的第一嫌疑对象就是头屑，想远离静电首先要把它们清除干净。 攻“电”战一－－清...

雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老，那么补充雌激素，就成为每日进食应考虑的内容。 ◆服用或...

好日子“素”一把 日子好过了，都市人对鸡鸭鱼肉便厌倦了，特别是那些办公室人士，整日想着吃“素”，一来清清淡淡，二来健康还可保持苗条体形。人人想“素”一把，厨房里也就飘满了“素”香。 滋味斋粥 材料：米2／3杯，腰果、栗子肉、去心白果肉各20两，发...

天气热时人是否容易“上火”？中医认为上火是人体阴阳失衡后出现的内热症。 0岁到6岁是孩子的脑部细胞、脑部结构、脑部功能发展成长的高峰期。所以中国宋庆龄儿童发展中心主任姚蓓喜提醒家长，要孩子长得聪明，这时期孩子的饮食一定要均衡。 ad_dst = 0; -->...

中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的食疗菜单。 商务餐远离生猛海鲜 烤涮生猛海鲜...

蔬菜美肤 提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食物当属美容能手...