一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。 在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。...

原料： 何首乌制品12克，肉末300克，洋葱1个，卷心菜1/4个，胡萝卜1/2根，淀粉1/2大匙，油适量 辅料： 盐2小匙，酱油2大匙，葱末1大匙 做法： 1.洋葱去皮膜，胡萝卜削皮洗净，卷心菜洗净，皆切大块。 2.肉末、葱末、淀粉、酱油、盐和匀，以同一方向抓匀，边...

自古以来，很多食物都跟壮阳扯上了关系。但据美国MSNBC网站2月14日报道，美国专家近日研究发现，5种最常见的食物效果值得怀疑。 误解一 ：香料提神助兴。源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出，测...

做法： 1、海鲜菇、绣正菇、蟹味菇、口蘑用盐水泡15分钟后清洗干净，个大的要撕一下；香菇泡发后也清洗，切掉根蒂； 2、把鲜菇都放进竹筒里，切少许姜丝、葱丝、放少许盐、海鲜粉、几滴料酒、几粒枸杞子和高汤（没高汤可以用清水加海鲜粉或者蘑菇精代替），...

具有独特鲜美风味的蘑菇，营养高而热量低，煮、炒或凉拌都很可口，对保护牙齿有益，还具备通便功效，近几年成了公认的提升免疫力的热门食物。所以时不时地吃几回各种蘑菇，尤其是在假日，是简单又花费不大的保健法。而豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补...

看下面的“懒”人进补法，就能让你越补越滋润！ 很多人都知道冬季进补的道理，有些人甚至到中药店配了膏方来调理，但常常发现，身边很多配了膏方的朋友，真正能做到气定神闲、惦记着按时吃药的实在不多。究其原因，工作太忙、生活无规律是主要原因。可是这样...

原料： 小排骨300克，大芋头600克，洋葱头5粒，香菜少许 辅料： 米酒1大匙，盐2小匙，地瓜粉1大匙，高汤2000毫升 做法： 1、排骨剁块，加少许酒和盐腌20分钟，粘上干的地瓜粉。 2、芋头切3厘米方块状。 3、锅内加油，烧到七分热，放入排骨和芋头，炸到表面酥...

1.香料配方:绿茶10克、八角2枚、桂皮1块（8克）、花椒20粒、生姜5片、香叶3片、老抽200毫升（大约20小勺）、孜然粉15克（一定要放，这是关键）、糖1勺。 2.如何轻松剥皮:取20个鸡蛋煮熟后,趁热将鸡蛋放入一个大的微波炉塑料盒中（其它器皿也可），加冷水到盒...

平常爱吃西芹炒鲜鱿，这次看小墨鱼不错，也买来炒上了，感觉味道差不多的。 材料：冰鲜墨鱼仔500克 配料：西芹，泡小红辣椒，胡萝卜粒（平常没放这个，因为那天煲罗宋汤，有多的，就放这里了），葱段，姜丝，盐，生粉，鸡蛋一只 做法：把墨鱼洗净，撕掉表面...

菜名：主料：米饭 辅料：洋葱、鸡肉、火腿、鸡蛋 调料：咖喱粉、盐、天添鲜、胡椒粉、椰子汁、橄榄油 操作： 1、煎两只荷包蛋备用； 2、鸡肉撕成丝备用； 3、锅入油，倒入火腿翻炒，放盐、胡椒粉，捞出； 4、锅入油，倒入洋葱粒炒香，加入咖喱粉、椰浆搅匀；...