减肥最棒的冬菇豆腐 材料：南豆腐200克 水发冬菇75克 青豆100克 制作方法： 豆腐切方形，青豆煮熟，冬菇治净。 豆腐下6成热油中，煎至两面金黄，加酱油、料酒、白糖、味精、鲜汤，用小火烧入味后勾芡裝盘。 锅留底油，下香菇、青豆煸炒、加料酒、味精、盐﹑...

不要因为吵了一架就怀疑起婚姻的本质， 甚至怀疑起彼此的感情，把最完美的恋情吵得一点不剩；要知道吵架之于婚姻，就像盐之于一道菜肴。菜里需要盐，不然就没有滋味——婚姻也一样。 把架越吵越亲，越吵越甜，正所谓不是冤家不聚头，打打闹闹到白头。当然量...

原料： 冬笋300克，雪菜80克 辅料： 葱花5克，白糖20克，高汤150克，盐适量，水淀粉、香油各少许 做法： 1.将冬笋切成小滚刀块；雪菜去掉败叶和老梗，洗净切末。 2.锅置火上，放油烧热，放入冬笋块翻炒约2分钟，盛出。 3.锅留底油烧热，将葱花爆香，再将雪菜...

台湾是小吃的王国。从南到北，从早市到夜市，小吃撑起的是台湾人饮食的八分天下，也声名远播到世界各地。在成百上千种风味各异的台湾小吃中，却只有油饭在台湾人的人生大事中扮演着无可替代的角色。 找到藏在台北迪化老街一角、创办于一八九四年的“林合发油...

美国癌症研究协会最新研究：女性经常喝豆浆，可以有效地抗癌防癌，因为黄豆中含有异黄酮，能够占据乳癌的荷尔蒙受体，不刺激乳癌细胞，同时防止骨质疏松症，与抗癌药物Tamoxifen 极相似。大豆膳食纤维是天然抗癌剂和抗诱变剂，通过诱导人体免疫系统的活力，...

源起：家乡小炒肉本非粤菜，口味咸中带辣，而广州本身热气大，不适宜多吃辣，如何将家乡小炒肉改良成广州人爱吃的口味，这是一个问题。 理念：厨师最近开发出的新菜，现代人饮食求精，避免吃肥肉，而“家乡小炒肉 ”经过改良，大胆选用去皮五花肉，口感酸甜...

减肥的同时又不乏营养，海带时碱性王还有海藻类食物对减肥是很有帮助的，我们大多数人的身体都事偏酸的，所以要注意碱性食物的摄入哦，这样肥胖和疾病才会远离我们哦！ NO1：晨起一杯水，300ml，可加少量蜂蜜。帮助润肠 早饭 粗粮粥100g，瘦肉包一个 早午间...

主料: 牛肉、土豆、葱、姜、青椒、调味料香辣酱 牛肉事先用冷水浸泡2小时，用刀背拍松，切块。 1、锅里烧开水放姜片、花椒、料酒、倒入牛肉块煮三分钟去血水； 2、油烧热，爆香葱姜和香辣酱； 3、下牛肉、生抽、料酒、糖、盐、翻炒片刻； 4、移入沙锅，加适...

一、茶： 可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的普陀茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪...

配料： 鸡胸脯肉、花生米、干辣椒、干花椒、酱油、醋、白糖、淀粉、姜，蒜，葱、盐、鸡精、料洒 做法： 1、鸡肉用料洒，盐，酱油，水淀粉码味，一碗内放入酱油，醋，白糖，水淀粉，鸡精兑成滋汁； 2、将花生入五成热油锅中，小火炒熟捞出备用； 3、油烧至六...